아침 실버 건강체조
관련링크
본문
어르신들과 함께 활기찬 하루를 시작하기 위한 아침 실버건강체조 시간을 가졌습니다.
가볍게 몸을 풀어주는 준비운동부터 목, 어깨, 팔, 허리, 다리 등 전신을 골고루 움직이는 체조를 진행하였습니다.
음악과 함깨 즐겁게 따라 하며 굳어 있던 몸을 부드럽게 풀어주고, 일상생활에 필요한 신체 기능을 유지할 수 있도록 도움을 드렸습니다.
어르신들께서는 서로 박자를 맞추며 즐겁게 참여하셨으며, 체조가 끝난 후에는 한층 밝아진 모습으로 하루를 시작하셨습니다.
